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《人生没什么不可放下》| 荐书人：王跃
时间：2025-07-19
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作者：宋默
出书社：团结出书社
内容简介：
《人生没什么不可放下》是一本融合心理自助与心灵生长的适用指南。。作者以深入浅出的方式 ，，将东方禅宗智慧与西方正念心理学相融合 ，，系统性地探讨了现代人怎样应对执念、焦虑和得失心等常见心理逆境。。书中通过大宗真实案例和禅宗故事 ，，循序渐进地指导读者熟悉并放下那些约束心灵的重担 ，，作育"不执着"的生涯智慧。。本书不但涉及名利观、情绪关系、人际界线等现实议题 ，，更提供了可操作的自我觉察要领 ，，资助读者在快节奏生涯中建设"随缘自在"的心态 ，，真正体会到"放下即是拥有"的人生境界。。特殊适合恒久处于高压状态、感应身心疲劳或正在追求生命意义的都会人群阅读。。
荐书人：
邦奇动力 王跃
推荐理由：
《人生没什么不可放下》是一本值得细细品读的心灵生长指南 ，，它教会我们通过破除执念、镌汰内讧来获得更轻盈的人生。。书中巧妙融合禅宗智慧与现代心理学 ，，不但提供"觉察-接纳-转化"的实践路径 ，，更针对职场压力、情绪困扰等详细问题给出可操作的解决方案。。无论你是疲于应对快节奏生涯的职场人 ，，照旧正在寻找生命意义的思索者 ，，这本书都能资助你建设"随缘自在"的生涯哲学 ，，阻止无谓的精神消耗。。通过生动的案例和循序渐进的指导 ，，你会发明"放下"不是消极的放弃 ，，而是为了更从容地拥抱真正主要的事物——这或许正是你一直在寻找的谁人全新最先。。
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